- pita avec une tranche de saumon, salade et ricotta aneth ( ou du tartare!) - haricot vert échalottes, riz

- 3 cuilleres de riz cuit avec un bouillon cube -1 escalope de dinde avec des aromates indiènnes -1 portion de légume Picard champignon, haricot vert, poivron, oignon, brocolis